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Gegenwärtig wenn Frauen die erste Gestation erleben, sind viele Eine frage stellen offen. Welche Ernährungsweise ist die beste? In bezug auf viel Sprengkraft darf ich zunehmen? In bezug auf entwickelt sich mein Kind?

Die Ernährung für Schwangere rein den ersten Monaten sollte nicht vordergründig von der früheren Ernährungsweise unterscheiden. So hat die Frau nur einen unbedeutend höheren Kalorienverbrauch. Was jedoch wichtig ist: ausreichend Frucht und Gemüse, um den Vitamin- ebenso Mineralienbedarf decken. Frauen, die kein Frucht mögen, können hier selbst auf Vitaminpräparate zurückgreifen, deren Verwendung sollte jedoch mit dem Doktor besprochen werden. Zudem sollte Nikotin und Alkohol tabu sein.

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