Cong dung cung kieng khi do uong nuoc sua chua.

Tác dụng cùng kiêng khi uống nước yogurt. 9 lợi ích từ chuyện uống nước yogurt: 1. Tăng cường sức khỏe. Trong 1kg sữa chua có 4.5 g protein, 1.8 g chất béo, 1.5 g đường, 4.5 g photpho, 2.5 g sắt, cùng vitamin, phát triển sức đề kháng cơ thể. 2. Phòng chống tiểu đường. Nước yogurt làm từ máy làm sữa chua gồm có xơ,có ích lợi phòng chống hấp thu thừa đường, hạ thấp lượng đường cần có, cho nên phòng bệnh đái tháo đường, là sp quan trọng với người bị bệnh tiểu đường. 3. Phòng chống bệnh huyết áp cao. Ở trong yogurt chế biến bởi máy làm sữa chua chứa nhiều sterol, kali, magie, là chất chống lại muối Natri. Vì Natri là nguồn chủ yếu của bệnh cao huyết áp. Nếu cơ thể con người hạn chế được các chất Natri thích hợp, tức là phòng chống bệnh huyết áp cao, chữa trị bệnh huyết áp cao. 4. Phòng chống bệnh động mạch vành. Nước yogurt có thể là nâng cao sự hưng phấn huyết quản, cải thiện tác dụng cơ tim, giảm lượng cholesterol, đẩy mạnh máu chảy phòng chống bệnh mạch máu co giật. 5. Phòng chống bệnh trúng gió. Sữa chua có thể sẽ hạ mỡ trong máu, cải thiện máu chảy lên não, khi đó hạ nhồi máu não, chảy máu trong não. Trong nước yogurt làm từ máy làm sữa chua chứa lecithin, có thể hạ tế bào não chết, phát triển chức năng của não. 6. Phòng chống bệnh triệu chứng ung thư. Protein, Selen, Molipden trong yogurtcó ích lợi chống ung thư với chữa trị ung thư, nhất là ung thư dạ dày, ung thư đường ruột, ung thư vú. Căn cứ theo điều tra mọi người không hề uống sữa chua, tỉ lệ mắc chứng ung thư lớn hơn người uống nước yogurt 50%. 7. Phòng bệnh viêm khí quản. Yogurtcó ích lợi phòng chống bệnh viêm khí quản, co rút cơ bàng quang, lúc đó hạ sự phát triển viêm quản. 8. Phòng chống bệnh lão hóa. Selen, vitamin E, C ở trong sữa chua có ích